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주간 식단표
구분
일 (06/14)
06월 14일 (일요일)
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
아침
백미밥(흰죽),
계란파국,
돈채짜장볶음,
치커리오이무침,
간장마늘쫑지,
배추김치
아침식사
608kcal
백미밥(흰죽),
양배추된장국,
소불고기,
브로콜리숙회/초고추장,
모듬콩조림,
배추김치
아침식사
613kcal
백미밥(흰죽),
들깨시래기국,
오리주물럭,
고구마조림,
고추잎무침,
배추김치
아침식사
604kcal
백미밥(흰죽),
연두부계란탕,
아귀살무우조림,
열무된장무침,
강낭콩조림,
배추김치
아침식사
600kcal
백미밥(흰죽),
유채된장국,
꽁치무우조림,
베이키드빈스스크램블,
오복지무침,
배추김치
아침식사
598kcal
백미밥(흰죽),
곤이지리탕,
주꾸미볶음,
연두부/양념장,
고들빼기무침,
배추김치
아침식사
612kcal
백미밥(흰죽),
소고기배추국,
가자미무우조림,
토마토스크램블에그,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
615kcal
점심
잡곡밥(당근죽),
배추된장국,
삼치무우조림,
두반장가지야채볶음,
오이무침,
배추김치
점심식사
622kcal
잡곡밥(옥수수죽),
육개장,
참치두부조림,
감자채야채볶음,
꼬시래기무우무침,
배추김치
점심식사
624kcal
잡곡밥(참깨죽),
북어국,
꽈리고추오징어조림,
도라지볶음,
참나물겉절이,
배추김치
점심식사
620kcal
잡곡밥(버섯죽),
콩나물국,
토마토소스닭가슴살조림,
도토리묵/양념장,
스틱오이/오이고추/쌈장,
배추김치
점심식사
608kcal
잡곡밥(완두콩죽),
토도리묵냉국,
제육볶음,
단호박꿀찜,
부추숙주무침,
배추김치
점심식사
624kcal
잡곡밥(타락죽),
얼갈이된장국,
소불고기,
어묵야채볶음,
무생채,
배추김치
점심식사
617kcal
잡곡밥(오트밀죽),
팽이버섯계란국,
주꾸미야채볶음,
미트몰케찹조림,
얼갈이쌈장무침,
배추김치
점심식사
621kcal
저녁
잡곡밥(순두부죽),
소고기미역국,
야채계란찜,
새우젓호박볶음,
해초양배추무침,
배추김치
저녁식사
605kcal
잡곡밥(소고기죽),
시금치된장국,
닭볶음탕,
우엉채조림,
두부샐러드/발사믹소스,
배추김치
저녁식사
610kcal
잡곡밥(참치죽),
떡국,
코다리무우조림,
클로렐라묵김무침,
마늘쫑고구장무침,
배추김치
저녁식사
621kcal
잡곡밥(계란죽),
가쯔오어묵국,
낙지볶음,
소세지야채볶음,
들깨무나물,
배추김치
저녁식사
622kcal
잡곡밥(닭죽),
두부청국장찌개,
야채계란말이,
참치야채볶음,
쑥갓나물무침,
배추김치
저녁식사
620kcal
잡곡밥(흑임자죽),
순두부백탕,
훈제오리야채볶음,
콩나물무침,
고추장시금치무침,
배추김치
저녁식사
619kcal
잡곡밥(연두부죽),
아욱된장국,
돼지고기김치볶음,
미역줄기볶음,
도시락김/김자반,
배추김치
저녁식사
618kcal
오전간식
두유
오전간식
플레인요플레
오전간식
플레인요플레
오전간식
플레인요플레
오전간식
플레인요플레
오전간식
플레인요플레
오전간식
엔요요구르트
오전간식
오후간식
수정과/참쌀선과
오후간식
크림스프
오후간식
바나나
오후간식
카스타드/두유
오후간식
고구마찜/결명자차
오후간식
미니호떡/두유
오후간식
유과/식혜
오후간식
기능별
식이
식이
다진식,갈찬,죽식,미음식,pure food
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당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
뉴케어,하모닐란
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저염
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