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주간 식단표
구분
일 (05/10)
05월 10일 (일요일)
월 (05/11)
05월 11일 (월요일)
화 (05/12)
05월 12일 (화요일)
수 (05/13)
05월 13일 (수요일)
목 (05/14)
05월 14일 (목요일)
금 (05/15)
05월 15일 (금요일)
토 (05/16)
05월 16일 (토요일)
아침
백미밥(흰죽),
들깨고사리국,
참치두부조림,
소고기오이볶음,
깻잎무침,
배추김치
아침식사
582kcal
백미밥(흰죽),
우거지된장국,
임연수무우조림,
쑥갓두부무침,
고추잎무침,
배추김치
아침식사
601kcal
백미밥(흰죽),
명란알탕,
오리주물럭,
쑥갓무침,
고들빼기무침,
배추김치
아침식사
617kcal
백미밥(흰죽),
소고기미역국,
꽈리계란장조림,
미트볼케찹조림,
더덕마늘쫑무침,
배추김치
아침식사
600kcal
백미밥(흰죽),
두부청국장찌개,
낙지소불고기,
맛살양배추볶음,
락교,
배추김치
아침식사
604kcal
백미밥(흰죽),
어묵김치찌개,
돈사태무찜,
시금치고추장무침,
검정콩조림,
배추김치
아침식사
611kcal
백미밥(흰죽),
소고기무우국,
닭안심카레볶음,
마늘쫑볶음,
무말랭이무침,
배추김치
아침식사
615kcal
점심
잡곡밥(당근죽),
배추된장국,
김치캔고등어조림,
감자채파프리카볶음,
돈나물오이무침/초고추장,
배추김치
점심식사
621kcal
잡곡밥(옥수수죽),
소고기만두국,
황태오이무침,
멸치김자반볶음,
숙주나물무침,
배추김치
점심식사
619kcal
잡곡밥(야채죽),
북어국,
소고기그린빈볶음,
비엔나케찹야채볶음,
열무얼갈이겉절이,
배추김치
점심식사
607kcal
잡곡밥(콩가루죽),
팽이계란파국,
주꾸미야채볶음,
단호박팥찜,
부추오이무침,
배추김치
점심식사
621kcal
잡곡밥(타락죽),
보리새우얼갈이된장국,
가자미구이,
새우젓호박볶음,
미나리느타리초무침,
배추김치
점심식사
685kcal
잡곡밥(참깨죽),
꽃게된장찌개,
간장찜닭,
메밀전병,
연근유자샐러드,
배추김치
점심식사
622kcal
잡곡밥(완두콩죽),
순두부찌개,
돈채피망볶음,
청포묵김무침,
비름나물고추장무침,
배추김치
점심식사
613kcal
저녁
기장밥(닭죽),
홍합살무우국,
제육볶음,
총알버섯조림,
들깨깻잎순볶음,
배추김치
저녁식사
624kcal
기장밥(연두부죽),
두부애호박젓국찌개,
고로케/케찹,
도토리묵김치무침,
청경채굴소스볶음,
배추김치
저녁식사
671kcal
기장밥(소고기죽),
조개살시금치된장국,
삼치무우조림,
가마보꼬조림,
야채콘샐러드,
배추김치
저녁식사
601kcal
기장밥(참치죽),
아욱된장국,
소고기두부조림,
건새우마늘쫑볶음,
우무묵야채무침,
배추김치
저녁식사
594kcal
기장밥(흑임자죽),
백짬뽕,
야채계란말이,
풋고추감자조림,
비타민양배추유자무침,
배추김치
저녁식사
602kcal
기장밥(두부죽),
곤드레소고기국,
아귀살무우조림,
순대야채볶음,
오이지무침,
배추김치
저녁식사
610kcal
기장밥(계란죽),
열무된장국,
완자전/케찹,
가지야채볶음,
우렁야채무침,
배추김치
저녁식사
634kcal
오전간식
두유
오전간식
플레인요플레
오전간식
플레인요플레
오전간식
플레인요플레
오전간식
플레인요플레
오전간식
플레인요플레
오전간식
엔요요구르트
오전간식
오후간식
마들렌/요구르트
오후간식
고구마찜/결명자차
오후간식
유과/식혜
오후간식
팥죽
오후간식
바나나
오후간식
카스타드/두유
오후간식
참쌀선과/두유
오후간식
기능별
식이
식이
다진식,갈찬,죽식,미음식,pure food
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당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
뉴케어,하모닐란
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저염
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