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주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
백미밥(흰밥),
표고계란탕,
돈채짜장볶음,
연두부/양념장,
비름나물무침,
배추김치
아침식사
601kcal
백미밥(흰밥),
부추감자국,
돈장조림,
베이키드빈스스크램블,
청경채쌈장무침,
배추김치
아침식사
608kcal
백미밥(흰밥),
명란알탕,
소불고기,
느타리호박볶음,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
612kcal
백미밥(흰밥),
황태미역국,
가자미무조림,
크랜베리멸치볶음,
고추잎무침,
배추김치
아침식사
599kcal
백미밥(흰밥),
보리새우아욱국,
볼락무조림,
취나물볶음,
모듬콩조림,
배추김치
아침식사
600kcal
백미밥(흰밥),
열무된장국,
닭안심토마토소스조림,
쑥갓무침,
오징어젓갈무침,
배추김치
아침식사
597kcal
백미밥(흰밥),
꽃게탕,
계란장조림,
새송이파프리카볶음,
단호박범벅,
배추김치
아침식사
586kcal
점심
잡곡밥(완두콩죽),
근대된장국,
김치닭볶음탕,
느타리감자채볶음,
숙주부추무침,
배추김치
점심식사
601kcal
잡곡밥(브로콜리죽),
소고기떡국,
코다리무조림,
호두강낭콩조림,
토마토부추무침,
배추김치
점심식사
614kcal
잡곡밥(콩가루죽),
누룽지탕,
건새우마늘쫑볶음,
해파리냉채,
꽈리고추감자조림,
배추김치
점심식사
634kcal
오곡밥(타락죽),
청국장찌개,
제육볶음,
올방개묵김무침,
미역오이초무침,
배추김치
점심식사
612kcal
잡곡밥(오트밀죽),
오이미역냉국,
돼지갈비사태찜,
새우젓호박볶음,
비름나물고추장무침,
배추김치
점심식사
720kcal
잡곡밥(버섯죽),
콩나물국,
주꾸미야채볶음,
우렁강된장/상추,
김/양념돌자반,
배추김치
점심식사
615kcal
잡곡밥(참깨죽),
팽이계란파국,
하이라이스,
교자만두,
오이무침,
배추김치
점심식사
607kcal
저녁
기장밥(계란죽),
쑥갓어묵탕,
소불고기,
그린빈소시지볶음,
노각무침,
배추김치
저녁식사
611kcal
기장밥(닭죽),
다슬기부추국,
치즈함박스테이크,
두부샐러드,
머위대나물,
배추김치
저녁식사
604kcal
기장밥(들깨죽),
호박된장찌개,
사태무찜,
흑임자우엉무침,
곰피/초고추장,
배추김치
저녁식사
618kcal
기장밥(연두부죽),
우거지된장국,
닭가슴살두반장볶음,
단호박꿀찜,
깻잎나물볶음,
배추김치
저녁식사
612kcal
기장밥(참치죽),
비지찌개,
계란찜,
크래미겨자냉채,
가지굴소스볶음,
배추김치
저녁식사
595kcal
기장밥(소고기죽),
소고기무우국,
아귀살무조림,
가마보꼬야채조림,
치커리유자청무침,
배추김치
저녁식사
589kcal
기장밥(두부죽),
매생이북어국,
돈육부추볶음,
연근땅콩조림,
미나리무생채,
배추김치
저녁식사
602kcal
오전간식
두유
오전간식
플레인요플레
오전간식
플레인요플레
오전간식
플레인요플레
오전간식
플레인요플레
오전간식
플레인요플레
오전간식
엔요요구르트
오전간식
오후간식
카스타드/결명자차
오후간식
미니호떡/두유
오후간식
21곡과자/당근주스
오후간식
바나나
오후간식
팥죽
오후간식
크림스프
오후간식
기능별
식이
식이
다진식,갈찬,죽식,미음식,pure food
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당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
뉴케어,하모닐란
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저염
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