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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
백미밥(흰죽),
조개살배추된장국,
제육볶음,
올방개묵김무침,
된장깻잎지,
배추김치
아침식사
615kcal
백미밥(흰죽),
느타리버섯계란국,
돈채피망볶음,
근대쌈장무침,
오징어무무침,
배추김치
아침식사
601kcal
백미밥(흰죽),
북어채미역국,
스크램블에그,
마른새우마늘쫑볶음,
고추잎무침,
배추김치
아침식사
588kcal
백미밥(흰죽),
열무된장국,
닭살토마토볶음,
우엉채조림,
무말랭이무침,
배추김치
아침식사
602kcal
백미밥(흰죽),
홍합무국,
참치두부조림,
새송이파프리카볶음,
고들빼기무침,
배추김치
아침식사
587kcal
백미밥(흰죽),
양배추된장국,
삼치무조림,
시금치무침,
궁채장아찌,
배추김치
아침식사
602kcal
백미밥(흰죽),
들깨버섯탕,
돈사태무조림,
미역오이초무침,
강낭콩조림,
배추김치
아침식사
618kcal
점심
잡곡밥(완두콩죽),
두부애호박젓국찌개,
가자미무조림,
느타리들깨볶음,
토마토오이무침,
배추김치
점심식사
617kcal
잡곡밥(브로컬리죽),
치즈부대찌개,
마파두부,
해물동그랑땡전,
상추/쌈장,
배추김치
점심식사
620kcal
잡곡밥(야채죽),
쑥갓어묵탕,
섭산적피망볶음,
해파리냉채,
호박볶음,
배추김치
점심식사
604kcal
잡곡밥(단호박죽),
황태매생이떡국,
제육깻잎볶음,
찐가지나물,
브로컬리참깨소스무침,
배추김치
점심식사
615kcal
잡곡밥(콩가루죽),
소고기미역국,
소불고기,
잡채,
돈나물/초고추장,
상추쌈 /쌈장,
배추김치
점심식사
720kcal
잡곡밥(당근죽),
고사리들깨탕,
오징어꽈리고추조림,
방울토마토프리타타,
숙주겨자무침,
배추김치
점심식사
604kcal
잡곡밥(타락죽),
해물순두부찌개,
김치고등어조림,
백순대볶음,
곰피/초고추장,
배추김치
점심식사
608kcal
저녁
기장밥(소고기죽),
수제비감자국,
오리훈제야채볶음,
연두부/양념장,
쑥갓나물무침,
배추김치
저녁식사
613kcal
기장밥(계란죽),
시금치된장국,
닭살크림소스조림,
우엉채조림,
마늘쫑고추장무침,
배추김치
저녁식사
608kcal
기장밥(닭죽),
콩비지찌개,
임연수조림,
맛살새송이버섯볶음,
더덕오이무침,
배추김치
저녁식사
620kcal
기장밥(참치죽),
크래미계란탕,
주꾸미볶음,
미역줄기볶음,
쑥갓두부무침,
배추김치
저녁식사
607kcal
기장밥(두부죽),
배추닭국,
새우탓타이,
우렁야채무침,
무나물,
배추김치
저녁식사
597kcal
기장밥(참치죽),
늙은호박국,
아몬드두부강정,
꽈리고추어묵볶음,
치커리토마토무침,
배추김치
저녁식사
720kcal
기장밥(연두부죽),
냉이된장국,
돈까스/소스,
고구마조림,
양배추샐러드/사우전드드레싱,
배추김치
저녁식사
689kcal
오전간식
두유
오전간식
플레인요플레
오전간식
플레인요플레
오전간식
플레인요플레
오전간식
플레인요플레
오전간식
플레인요플레
오전간식
엔요요구르트
오전간식
오후간식
식혜
오후간식
카스타드/두유
오후간식
참쌀선과/당근주스
오후간식
고구마찜/결명자차
오후간식
생신잔치
오후간식
바나나
오후간식
마들렌/두유
오후간식
기능별
식이
식이
다진식,갈찬,죽식,미음식,pure food
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당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
뉴케어,하모닐란
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저염
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