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주간 식단표
구분
일 (10/12)
10월 12일 (일요일)
월 (10/13)
10월 13일 (월요일)
화 (10/14)
10월 14일 (화요일)
수 (10/15)
10월 15일 (수요일)
목 (10/16)
10월 16일 (목요일)
금 (10/17)
10월 17일 (금요일)
토 (10/18)
10월 18일 (토요일)
아침
백미밥(흰죽),
소고기무국,
돈육주꾸미볶음,
맛살어묵볶음,
오복지무침,
배추김치
아침식사
604kcal
백미밥(흰죽),
명란배추국,
계란장조림,
소고기오이볶음,
모듬콩조림,
배추김치
아침식사
587kcal
백미밥(흰죽),
호박새우젓국,
소불고기,
열무쌈장무침,
오징어젓갈무침,
배추김치
아침식사
614kcal
백미밥(흰죽),
우렁된장찌개,
토마토스크램블에그,
새멸치크랜베리볶음,
락교무침,
배추김치
아침식사
596kcal
백미밥(흰죽),
홍합살미역국,
미트볼케찹조림,
그린빈스크램블에그,
고들빼기무침,
배추김치
아침식사
600kcal
백미밥(흰죽),
열무된장국,
아귀살무우조림,
감자채파프리카볶음,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
608kcal
백미밥(흰죽),
근대된장국,
소사태무우조림,
버섯계란찜,
고추잎무침,
배추김치
아침식사
599kcal
점심
잡곡밥(야채죽),
꽃게어묵탕,
마파두부,
마른새우마늘쫑볶음,
비름나물쌈장무침,
배추김치
점심식사
612kcal
잡곡밥(타락죽),
근대된장국,
오삼불고기,
단호박고구마조림,
무생채,
배추김치
점심식사
617kcal
잡곡밥(콩가루죽),
청국장찌개,
고등어카레구이,
감자조림,
참나물파채무침,
배추김치
점심식사
652kcal
잡곡밥(버섯죽),
북어국,
고추잡채/꽃빵,
호박새우젓볶음,
고추잎고추장무침,
배추김치
점심식사
642kcal
잡곡밥(브로콜리죽),
돼지고기김치찌개,
가자미무우조림,
도라지오이무침,
단호박팥찜,
배추김치
점심식사
608kcal
잡곡밥(당근죽),
동태탕,
백순대야채볶음,
가마보꼬야채볶음,
해초양배추무침,
배추김치
점심식사
607kcal
잡곡밥(들깨죽),
닭곰탕,
온두부/김치볶음,
소민찌우엉조림,
아삭이된장무침,
배추김치
점심식사
615kcal
저녁
기장밥(계란죽),
아욱된장국,
코다리무우조림,
도라지나물볶음,
상추부추무침,
배추김치
저녁식사
607kcal
기장밥(참치죽),
콩비지찌개,
간장찜닭,
흑임자연근무침,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
614kcal
기장밥(소고기죽),
들깨버섯떡국,
주꾸미양배추볶음,
무나물,
부추건파래무침,
배추김치
저녁식사
609kcal
기장밥(들깨죽),
오징어찌개,
닭가슴살토마토조림,
스팸감자채볶음,
브로콜리숙회/초장,
배추김치
저녁식사
613kcal
기장밥(연두부죽),
배추된장국,
오리깻잎볶음,
찐가지나물,
숙주나물무침,
배추김치
저녁식사
617kcal
기장밥(두부죽),
계란연두부국,
닭볶음탕,
메밀전병,
꼬시래기무우무침,
배추김치
저녁식사
619kcal
기장밥(닭죽),
고추장찌개,
훈제오리야채볶음,
청포묵김무침,
더덕오이무침,
배추김치
저녁식사
627kcal
오전간식
두유
오전간식
플레인요플레
오전간식
플레인요플레
오전간식
플레인요플레
오전간식
플레인요플레
오전간식
플레인요플레
오전간식
엔요요구르트
오전간식
오후간식
카스타드/결명자차
오후간식
고구마찜/결명자차
오후간식
팥죽
오후간식
바나나
오후간식
마들렌/두유
오후간식
참쌀선과/요구르트
오후간식
크림스프
오후간식
기능별
식이
식이
다진식,갈찬,죽식,미음식,pure food
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당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
뉴케어,하모닐란
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저염
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